Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga

In deze dynamische les volgen houdingen en bewegingen elkaar op. Deze yogavorm is een ontspannen flow van vloeiende bewegingen waarbij je eenvoudigweg je adem volgt en beweegt vanuit je centrum. Je zult veel elementen uit de Hatha yoga herkennen in deze les. Klassieke yogahoudingen, zonnegroeten en een flow op de ademhaling waarin we de tijd nemen om te onderzoeken wat jouw lijf nodig heeft. Op zondagochtend kun je goed wakker worden met deze les. Qua intensiteit is de les te vergelijken met Hatha Yoga. Inspanning en ontspanning volgen elkaar op. De ademhaling staat centraal, voor een meditatieve flow door de houdingen en bewegingen heen.

Ideaal om de zondag fris mee te beginnen.

Voor wie?

De les is geschikt voor iedereen. Ervaring met yoga is niet nodig. De les is toegankelijk voor alle niveaus. De docent geeft verschillende opties aan, waardoor voor iedereen de juiste houding gevonden wordt.

Wat mee te nemen?

  • Yogamat (ook te leen/te koop bij Merlijn)
  • Kussen (ook te leen/te koop bij Merlijn)
  • Dekentje (ook te leen bij Merlijn)
  • Sokken
  • Vest/trui
  • Flesje water

Wanneer?

[wcs-schedule id=22]