Kinder Yoga is een speelse yogavorm geïnspireerd op de traditionele yogamethode met yogahoudingen, ademoefeningen, concentratie en meditatie.

De les is, anders dan de traditionele yoga, deels interactief met een hoge dosis creativiteit. In de les is ruimte voor individuele uiting, groepsdynamiek, maar ook begrenzing met een serieuze aanpak. De kinderen worden meegenomen in de traditionele yogahoudingen, adem, concentratie, meditatie en een ontspanning ter afsluiting. Het is een les met een zeer afwisselend karakter van spel tot het bewust tot rust komen.