Poweryoga

Poweryoga

Poweryoga is een van de meest krachtige en dynamische vormen van Yoga. in deze les neemt de docent je mee in een flow van houdingen op het ritme van de adem. Het hoge tempo en de gevorderde houdingen kenmerken deze les. Je versterkt je spieren en verbetert je houding door kracht en flexibiliteit op te bouwen. Vooral mensen die zich het best kunnen ontspannen door inspanning, voelen zich aangetrokken tot deze intensieve Yoga-stijl.

Voor wie?

De poweryogalessen kunnen door iedereen gevolgd worden. Doordat er verschillende opties in houdingen worden aangegeven door de docent, is de les toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Wat mee te nemen?

De les is op blote voeten. Je kunt je eigen sticky mat meenemen of er een bij ons lenen. Kom je vaker naar poweryoga, dan is het aan te raden een eigen mat te kopen; verkrijgbaar in onze winkel (€30,-). Neem eventueel sokken en een trui mee om aan het eind van de les, tijdens de ontspanning, aan te doen.

Wanneer?