Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga

De kwaliteiten van Yin en Yang in 1 les. De dynamische en actieve houdingen en bewegingen (yang) worden gecombineerd met het langer aanhouden van verstillende yogahoudingen (yin). In de afwisseling van Yin en Yang vind je kracht, maar ook ontspanning. Een les om kracht op te doen, flexibeler te worden en naar binnen te keren.

Yin en Yang kunnen als tegenstelling gezien worden. Yang staat voor onder andere voor de zon, het mannelijke, kracht, warmte en licht.  Yin staat onder andere voor de maan, het vrouwelijke, zachtheid en donker. Ondanks de tegenstelling hebben we beide elementen nodig. Het is een dynamisch proces. In balans komen door leren aan te passen aan de omstandigheden.

Voor wie?

De les is geschikt voor iedereen. Ervaring met yoga is niet nodig. De les is toegankelijk voor alle niveaus. De docent geeft verschillende opties aan, waardoor voor iedereen de juiste houding gevonden wordt.

Wat mee te nemen?

  • Yogamat (ook te leen/te koop bij Merlijn)
  • Kussen (ook te leen/te koop bij Merlijn)
  • Dekentje (ook te leen bij Merlijn)
  • Sokken
  • Vest/trui
  • Flesje water

Wanneer?

[wcs-schedule id=21]