Yoga Dance

Yoga Dance

De Yoga Dance is geïnspireerd op verschillende dansstijlen, zoals Zumba en ballet, met een combinatie van de traditionele yogahoudingen.

Een Yoga Dance les begint met 20-30 minuten bewegen op muziek. De bewegingen zijn eenvoudig en met veel herhalingen, zodat iedereen mee kan doen. Er is ruimte een eigen beweging of niveau te kiezen. In het eerste gedeelte van de les wordt er gebruik gemaakt van opzwepende muziek. Na het dansgedeelte wordt vloeiend overgegaan naar yogahoudingen en afgerond met een ontspanning. Een les voor deelnemers die naast yoga ook willen richten op conditie en fun met energieke muziek in 1 les.

Voor wie?

De les is geschikt voor iedereen. Ervaring met dansen en/of yoga is niet nodig. De les is toegankelijk voor alle niveaus.

Wat mee te nemen?

  • Yogamat (ook te leen/koop op Merlijn)
  • Kussen (ook te leen/koop op Merlijn)
  • Dekentje (ook te leen op Merlijn)
  • Sokken
  • Vest/trui
  • Bidon water

Wanneer?