Over Coen Ort
In mijn werk als coach voor persoonlijke ontwikkeling ontdekte ik dat alleen praten vanuit het hoofd vaak niet de essentie bloot kon leggen van wat mijn klanten beroerde. De ‘mind’ kan alle kanten opgaan, kan vluchten, weg bewegen, zwalken, er omheen draaien. Ik had in mijn coachopleidingen geleerd dat je gevoel wel mag bespreken, maar nooit geleerd om het te voelen. Dat bracht me op het pad van de rebalancing, waar de wijsheid van het lichaam centraal staat en waar alles draait om wat er in het lichaam is te voelen en ervaren. Nu zou ik niet meer kunnen coachen zonder ook hierbij stil te staan. Eén van de pijlers van rebalancing, naast lichaamswerk en zelfonderzoek, is actieve meditatie. Dit is een vorm van meditatie ontwikkeld door Osho, die ik zelf heel verrijkend vind. Een boek op dit vlak dat ik zeker kan aanraden is “Meditation, the first and last freedom” van Osho. Een ander prachtig boek dat mijn leven echt heeft beïnvloed is “Jonathan Livingston Seagull” van Richard Bach. Dat boek gaat over ‘zijn wie je ten diepste bent’, zo inspirerend. Prachtig!
Les:
Ik begeleid bij Merlijn actieve meditatie sessies. Deze meditaties beginnen met een actieve fase die ontworpen is om meer in het lichaam en gevoel aanwezig te zijn, waarna de stilte makkelijker komt en dieper is. Er zijn vele verschillende vormen, waarbij de actieve fase steeds anders is. Die afwisseling vind ik zelf erg leuk. Soms brengen de meditaties je ook een beetje uit je comfort zone, maar ik zorg altijd voor een veilige setting en juist buiten het comfort zit vaak de mooiste ontwikkeling en diepgang. Bovendien slaagt iedere vorm er voor de meeste deelnemers meestal prima in om je uit je hoofd en meer in lichaam en gevoel te brengen. De afrondende fase brengt dan aansluitend een mooie, diepe en waardevolle stilte.
Wat ik mijn deelnemers zou willen meegeven is dat meditatie niet saai en moeilijk hoeft te zijn, maar ook leuk, speels en ontspannen kan zijn en dat het je enorm kan verrijken om je ‘mind’ af en toe een tijdje minder dominant te laten zijn.
Naast de actieve meditaties geniet ik zelf bij Merlijn ook erg van de yogalessen. Mijn favorieten zijn Hatha yoga omdat het mijn lijf uitdaagt en me helpt uit mijn hoofd te komen en Bodybalance omdat het zo vrolijk en weer heel anders is. Nu ik sinds kort niet meer werk in een vaste baan wil ik ook meer andere lessen ontdekken die op tijdstippen worden gegeven waarop ik voorheen nooit kon.
Over Aurelia Reijsbergen:
Ik word blij van reizen met mijn gezin en heerlijke wandelingen maken met mijn hond. Genieten van een avondje met vrienden maakt me ook erg gelukkig. Een boek dat me altijd bijgebleven is, is “Jadie, het meisje dat niet wilde praten”. Het gaat over een meisje dat thuis mishandeld wordt en haar lerares die probeert contact met haar te maken.
Gentle yoga, Yin en Hatha zijn mijn favoriete lessen. Gentle yoga op maandagochtend is een perfecte start van de week. Af en toe kies ik voor een wat intensievere Hatha of Yin sessie om mijn lichaam soepel te houden en te ontspannen.
Wat ik absoluut wil meegeven aan de klanten van Merlijn is dat iedereen van harte welkom is. Ongeacht leeftijd, iedereen verdient een warm welkom. Merlijn moet voelen als een veilige haven, een tweede thuis voor iedereen.
About Helle Rimm:
Finding joy in life comes from connecting with wild nature—forests, seas, wild lakes—it’s amazing how being part of it makes me happy. Regarding yoga, my favorite pose is the dancer’s pose. When it comes to must-reads, Andrus Kivirähk’s “The Man Who Spoke Snakish” is a cultural gem for Estonians, while Eckhart Tolle’s “The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment” is a profound spiritual guide.
Les:
Teaching is fulfilling when it aligns with your passions and strengths. Encouragement from others fuels my love for yoga.The best part of teaching is the connection with participants—sharing moments of joy and mutual learning. Currently, I teach Body Balance but am open to learning new styles.
Inspiration for becoming a yoga instructor stemmed from my lifelong passion for movement, starting with ballet at age six. Discovering Body Balance felt like dancing—music and movement combined to feel good. Discovering yoga at Merlijn further inspired me. Personal favorites for yoga practice include Vinyasa and Body Balance classes. Balancing poses require total presence. Concentrating your mind and focusing on balance brings happiness when life is balanced.
Als ik denk aan wat me gelukkig maakt, dan zijn het mijn kinderen, mijn man, mijn vrienden en mijn familie. Een nummer dat me diep raakt is “Light of Love” van Jai-Jagdeesh. Daarnaast zijn boeken zoals ‘The Alchemist’ van Paulo Coelho en ‘Alles over het antwoord is liefde’ van Rosalinda Weel constant een bron van inspiratie voor mij als yogadocent. Waarom geef ik yogales? Voor mij gaat het erom dat ik mensen kan laten zien dat ze veel meer in zich hebben dan ze denken. De kracht zit al in henzelf en niemand kan die van hen afnemen. Wat ik het leukste vind aan lesgeven is de gelijkheid die ontstaat in de yogales. Het maakt niet uit wie je bent, wat je draagt of wat je achtergrond is. In de les zijn we allemaal gelijk. Hierdoor vervagen grenzen en ontstaat er een oordeelloze omgeving.
Les:
Ik geef een diversiteit aan yogalessen, van Yin, Yin Yang, Gentle Yoga, Hormoonyoga, Pilates, Vinyasa, Bodybalance, Meditatie en Hatha. Elke stijl biedt een unieke ervaring en helpt mijn studenten om verschillende aspecten van zichzelf te ontdekken. Voor mij is yoga niet alleen een manier om mijn eigen balans te vinden, maar ook om anderen te helpen in contact te komen met hun lichaam en geest – een levenswijze. Waarom ben ik yogadocent geworden? Na vele jaren in de sportbranche wist ik al op jonge leeftijd dat ik les wilde geven. Toen ik yoga ontdekte, voelde ik dat dit mijn roeping was. Het is een pad waar ik nooit meer van ben afgeweken, omdat het me diep vervult en inspireert.
Over Romina Schut:
Tijdens vele reizen door Azië ben ik gegrepen door Yoga. Ik geef sinds 2011 yogales en ben sinds september 2014 de trotse eigenaresse van Merlijn. Mijn passie voor yoga groeit met elke ontmoeting en ervaring die mijn pad kruist. Ik word blij van een lange strandwandeling en een duik in zee, Spaanse les, maar ook van venkel risotto met veel Parmezaanse kaas en goede koffie. Reizen door Zuid-Amerika maakt me ook heel gelukkig. Mijn favoriete yoganummer is “O, I Love You” van Essie Jain voor de zachtere lessen en “Cura Corazon” van Mose voor de Vinyasa-lessen.
Voor wie op zoek is naar een goede lees- of kijktip, raad ik “Shantaram” aan. Na het lezen van dit boek wilde ik direct naar India, en ik ben gegaan. Het boek schetst prachtig dit bijzondere land en heeft nu ook een serie op Apple TV. “De Fontein” van Els van Steijn heeft een grote impact gehad op mijn persoonlijke ontwikkeling. Het boek legt uit hoe systemisch werk en familieopstellingen je kunnen helpen om beter op je plek te komen.
Les:
Ik geef verschillende stijlen van yoga, waaronder Vinyasa, Hatha, Psoas en bekkenbodem Yoga, Yin en Meditatie. Elke stijl biedt een unieke ervaring en helpt mijn studenten verschillende aspecten van zichzelf te ontdekken. Yoga is voor mij niet alleen een manier om mijn eigen balans te vinden, maar ook om anderen te helpen in contact te komen met hun lichaam en geest. Vanaf het eerste moment op de yogamat werd ik gegrepen door yoga. Wat yoga voor mij heeft gedaan, wil ik ook graag aan anderen leren. Ik wil je helpen voelen wat er binnenin jou leeft en je in contact laten komen met je vrouwelijkheid. Hierdoor leer je je lichaam beter kennen en waarderen. Het leukste aan lesgeven vind ik het zien van ontspannen, bezwete en blije gezichten. Een glimlach en een traan. Alles mag er zijn in een yogales. Zelf volg ik graag Vinyasa- en (ecstatic)danslessen.
Na mijn eerste yogales op Bali ben ik vele yogalessen gaan volgen en me steeds meer gaan verdiepen in alles rondom yoga. Tijdens mijn reizen door Azië heb ik verschillende yogaopleidingen gevolgd en les mogen krijgen van de mooiste docenten ter wereld. Dat wilde ik graag doorgeven. Toen Merlijn op mijn pad kwam, heb ik me volledig overgegeven aan het docentschap.
Wat ik mijn deelnemers absoluut wil meegeven is dat je er helemaal mag zijn. Jouw prachtige lijf, jouw hele zijn, met alle gedachten en emoties. Ook als je boos of verdrietig bent of je lichaam stijf en moe is. Zoals Merlijn (de tovenaar) zegt: alle kracht zit al in jou. Je hoeft het alleen maar op te zoeken. Ik wil je helpen jezelf te ontdekken.
Ik word heel blij van de vogels die mij om 4 uur ’s ochtends wekken met hun prachtige liefdesliedjes. Mantra’s, vooral die van Snatam Kaur, zijn mijn favoriet om mee te zingen vanwege haar stem en uitvoering. Ik raad absoluut het boek “Leaving Time” van Jodie Picoult aan. Het verhaal over olifanten heeft mijn respect voor deze dieren vergroot. Mijn favoriete film is “Johnny”, een recente Poolse film op Netflix uit maart 2023. Het is een prachtig verhaal over een Poolse priester en zijn toewijding aan anderen. Zakdoekjes zijn echt nodig tijdens het kijken.
Bij mijn werk aan de receptie vind ik het van groot belang om elke persoon met een hartelijke glimlach te begroeten. Ook een oprecht gesprek aan te gaan en indien nodig een luisterend oor te bieden. Mijn fascinatie voor klankschalen komt voort uit de diepgaande helende effecten die ik persoonlijk heb ervaren. De trillingen hebben een positieve invloed gehad op zowel mijn lichaam als geest. Het is mijn passie om deze prachtige en diep ontspannende klanken van Tibetaanse klankschalen te delen en anderen te laten profiteren van hun helende kracht. In mijn contact met anderen hecht ik veel waarde aan het creëren van een gevoel van thuis zijn en het bieden van een warm welkom, Dit zowel bij de receptie als tijdens mijn klankschalen workshops.
