Leren loslaten en accepteren. Het klinkt zo makkelijk maar vaak vinden we het toch zo moeilijk. Iedereen herkent het wel: Er gebeurt iets en je hebt daarover een bepaalde gedachte, en je weet wel dat je het zou moeten loslaten, maar toch lukt het je niet. Het blijft je bezighouden, of je probeert in alle macht er iets aan te veranderen. Je weet wel dat als je zou leren loslaten en accepteren dit minder stress zou opleveren, maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. In deze workshop gaan we oefenen met loslaten en accepteren. We gaan met het lijf bezig, want als je in je lichaam kan loslaten gaat dat vaak gepaard met mentaal loslaten. Ook gaan we kijken naar wat we eigenlijk aan het vasthouden zijn en hoe we hier vanuit een realistisch perspectief naar kunnen kijken.