Hormoon Yoga

Hormoonyoga richt zich is op het reguleren van de hormonen in het lichaam. Het is ontwikkeld door de Braziliaanse yogadocente Dinah Rodrigues. Hormoonyoga omvat een reeks houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties die gericht zijn op het stimuleren van de endocriene klieren, zoals de schildklier, hypofyse, eierstokken en bijnieren. Door deze klieren te stimuleren, wordt de productie en balans van hormonen in het lichaam gestimuleerd en verbeterd.

Iedere les wordt er gedanst, om je lijf te gaan voelen en te landen in je lijf. De dynamische houdingen en op kundalini geïnspireerde bewegingen stimuleren de hormoonklieren. Specifieke ademhalingstechnieken, zoals de vuurademhaling, verhogen de energie en verbeteren de bloedsomloop.

Hormoonyoga kan voordelen bieden zoals het verminderen van PMS-symptomen, het verbeteren van de vruchtbaarheid, het verminderen van menopauze symptomen en het verbeteren van de stemming.