Maak kennis met één van de verschillende actieve meditatietechnieken van Osho, bedoeld om meditatie toegankelijker te maken door een actieve fase die helpt om meer in het lichaam en gevoel aanwezig te zijn. Osho beschrijft meditatie als een groot avontuur waarbij men simpelweg ‘is’, zonder actie, gedachte of emotie. De sessies zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren mediteerders en kunnen ook thuis worden voortgezet.

Ervaar diepe ontspanning en welzijn door middel van een betoverende klankreis met Tibetaanse klankschalen, gongs en andere instrumenten tijdens de Klankschalen Meditatie, waarbij de trillingen op verschillende niveaus helend werken en energetische blokkades opheffen.

Psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Stress en angst zorgen voor een verkrampte psoas en dat zorgt voor onderrugklachten. In deze cursus leer je weer contact te maken met je onderbuik, zodat alles weer gaat stromen. Je komt in verbinding met jouw vrouwelijkheid en gevoel.

Vrijdag 30 aug, 6 & 13 sept van 13:00 – 15:00

Ervaar diepe ontspanning en welzijn door middel van een betoverende klankreis met Tibetaanse klankschalen, gongs en andere instrumenten tijdens de Klankschalen Meditatie, waarbij de trillingen op verschillende niveaus helend werken en energetische blokkades opheffen.

Verrijk je middag met gelijkgestemden, waar creativiteit en intenties samenkomen om jouw dromen vleugels te geven. Creëer niet alleen een visionboard, maar jouw tastbare toekomst. Onder begeleiding van een ervaren coach ontvouwt zich een reis van zelfontdekking en empowerment. Ontdek de kracht van visualisatie en laat het universum jouw wensen omarmen. Een creatieve workshop waarbij een kopje thee met lekkernijen wacht – jouw kans om dromen werkelijkheid te maken!

Ontdek bewuste ontspanning, die het parasympathische zenuwstelsel activeert en diverse positieve effecten heeft, zoals verbeterde doorbloeding en spierontspanning. Tijdens de workshop verkennen we lichamelijke sensaties en methoden van ontspanning, inclusief Savasana, een yogahouding voor diepe ontspanning. Gebaseerd op de principes van Advaita Vedanta, onderzoeken we de illusie van lichaamsgrenzen en de eenheid van alles.

Ervaar diepe ontspanning en welzijn door middel van een betoverende klankreis met Tibetaanse klankschalen, gongs en andere instrumenten tijdens de Klankschalen Meditatie, waarbij de trillingen op verschillende niveaus helend werken en energetische blokkades opheffen.

Ontdek de kracht van ademoefeningen voor welzijn, waarbij de adem centraal staat. Leer essentiële technieken om de basisprincipes van de adem te begrijpen en toe te passen in je dagelijks leven. Deze oefeningen worden niet alleen uitgevoerd om de adem optimaal te laten functioneren, maar ook om eventuele onevenwichtigheden te herstellen of te optimaliseren die zijn ontstaan door fysieke of emotionele omstandigheden.

Wil je leren mediteren? De workshop biedt een diepgaande verkenning van bewustwording en het verkennen van het moment, waarbij we openheid en acceptatie omarmen zonder te oordelen. Een cruciaal aspect van bewustwording is het leren mediteren, waardoor we ons lichaam beter ervaren, signalen leren herkennen en onze grenzen respecteren voor meer comfort en welzijn gedurende de dag. Na het verkennen van bewust voelen, verdiepen we ons in stilzitten, nauw verbonden met meditatie, waarbij simpelweg aanwezig zijn bij wat er is centraal staat, begeleid door acceptatie en mildheid.

Ervaar diepe ontspanning en welzijn door middel van een betoverende klankreis met Tibetaanse klankschalen, gongs en andere instrumenten tijdens de Klankschalen Meditatie, waarbij de trillingen op verschillende niveaus helend werken en energetische blokkades opheffen.

Ontdek het belang van losmaakoefeningen als voorbereiding op intensieve activiteiten, waarbij alle gewrichten worden bewogen, spieren worden gerekt en doorbloeding wordt gestimuleerd. Tijdens de workshop verkennen we diverse reeksen van losmaakoefeningen, inclusief staand, zittend en liggend, gericht op specifieke yogahoudingen. Leer hoe je individuele reeksen kunt ontwikkelen, afgestemd op persoonlijke behoeften en klachten, om zo de uitvoering te vergemakkelijken door herkenning van je lichaamsroutine.

Verrijk je middag met gelijkgestemden, waar creativiteit en intenties samenkomen om jouw dromen vleugels te geven. Creëer niet alleen een visionboard, maar jouw tastbare toekomst. Onder begeleiding van een ervaren coach ontvouwt zich een reis van zelfontdekking en empowerment. Ontdek de kracht van visualisatie en laat het universum jouw wensen omarmen. Een creatieve workshop waarbij een kopje thee met lekkernijen wacht – jouw kans om dromen werkelijkheid te maken!