Ben jij ook altijd zo kritisch voor jezelf? Leg je veel druk op jezelf en is het nooit goed genoeg? Loop je jezelf voorbij? In deze 8-weekse Compassietraining leer je hoe je vriendelijker kunt zijn voor jezelf en ontwikkel je een basis van zelfliefde en zelfacceptatie. Je ontwikkelt de kwaliteiten van compassie en vriendelijkheid, leert omgaan met je innerlijke criticus en leert goed zorg te dragen voor jezelf.

Ervaar diepe ontspanning en heling tijdens onze Klankschalen Yin Yoga Workshop, waarbij zachte Yin Yoga-houdingen worden gecombineerd met rustgevende klanken en trillingen van Tibetaanse klankschalen.

Iedereen heeft ervaring in het leven. In deze cirkel creëren we een vruchtbare grond zodat ieder zijn eigen wijsheid kan laten spreken en we zo van elkaar kunnen leren. In de veiligheid en rust  van de cirkel kan datgene ontstaan wat er gezegd en gehoord mag worden.

Ervaar diepe ontspanning en welzijn door middel van een betoverende klankreis met Tibetaanse klankschalen, gongs en andere instrumenten tijdens de Klankschalen Meditatie, waarbij de trillingen op verschillende niveaus helend werken en energetische blokkades opheffen.

In de workshop: ‘Uit je hoofd, in je lijf’, helpen wij je weer bewust te zijn van je lichaam. Want je lichaam geeft je meer informatie dan je denkt. Dit doen wij aan de hand van  allerlei oefeningen waarbij we naar het gevoel toe gaan. Hierdoor kun je bewust worden van sensaties in jouw lichaam. Je weet wat je hoofd je te vertellen heeft.  En wat kan het lichaam jou vertellen? Hoe voel je dat je iets niet prettig vind en wanneer juist wel? Hoe voel je waar je behoefte aan hebt? Hoe voel je hoe jouw lichaam het liefste wil bewegen? Tijdens de workshop gaan we dat ontdekken aan de hand van meditatie, dans, opstellingen en praktische oefeningen voor lichaamsbewustzijn.

Jouw stress is geen zwakte. Het is een intelligent systeem dat jou probeert te beschermen.
De spanning die je voelt, komt voort uit oude patronen, overtuigingen en automatische reacties die ooit nodig waren – maar jou nu misschien in de weg staan.
Gelukkig zijn er methoden die je helpen die spanning los te laten, zónder dat je alles hoeft te analyseren of te beheersen.
In deze workshop werken we met krachtige, diepwerkende technieken zoals EFT Tapping en Hypnotherapie.
Deze methodes helpen je op een directe, zachte manier om blokkades te bevrijden en weer toegang te krijgen tot rust, helderheid en innerlijke kracht.