Over deze workshop

“Ervaar de wijsheid & benefits van de hele Tibetaanse Yoga serie! Het gaat om de benefits in je dagelijks leven!”

Lu Jong Tibetaanse Yoga is een beoefening voor gezondheid en geluk. De oorsprong ligt in de diamanten teachings van Tibet – Tantrayana & Bön – en in Tibetaanse Geneeskunst. In de beoefening zit diepe wijsheid van de 5 elementen, het subtiele lichaam en hoe lichaam en mind optimaal samenwerken. Lu betekent lichaam en Jong betekent training of transformatie. We maken gebruik van het lichaam als voertuig voor innerlijke transformatie, je ontdekt meer van je potentieel!

Lu Jong bestaat uit vloeiende bewegingen die we combineren met ademhaling en aandacht in het lichaam. De beoefening is mindful, toegankelijk – je gaat zo ver in de beweging als goed voelt – en tegelijk krachtig en zeer effectief. Lu Jong werkt op alle niveaus fysiek energetisch en mentaal. Lu Jong brengt ons in het nu. We dragen zorg voor een gezonde en flexibele ruggengraat en geven een boost aan onze gezondheid. We openen ons lichaam & transformeren hiermee ook negatieve emoties. Zodat we onze natuurlijke ontspannen staat van zijn voelen. Kortom: je ervaart meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven. Je hebt meer energie, inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan. De bewegingen zijn geschikt voor iedereen, alle leeftijden. De Lu Jong serie bestaat uit 21 bewegingen: 5 elementen, 5 lichaamsdelen (musculo-skelettair), 5 vitale organen & 6 oefeningen met specifieke benefits voor gezondheid en geluk. In de wekelijkse les komen we niet aan alle oefeningen toe, dus dit is een ideale gelegenheid om de hele serie te ervaren, mis ‘m niet!

Wat kun je verwachten?

De fysieke voordelen:

  • Helpt de gezondheid van de ruggengraat en houding
  • Betere bloedcirculatie en opname van voedingstoffen
  • Betere weerstand, sterker immuunsysteem
  • Zintuigen worden scherper
  • Betere spijsvertering & metabolische functie
  • Jeugdige uitstraling
  • Kracht & uithoudingsvermogen nemen toe
  • Fysiek welzijn, minder pijn

Energetische voordelen:

  • Betere energie doorstroming
  • Ademhaling in balans
  • Meer vitaliteit

Mentale voordelen:

  • Kalme geest
  • Bewustzijn neemt toe
  • Minder negatieve emoties
  • Bewust van de kracht van de geest, hoe we denken is hoe we de wereld zien
  • Betere focus
  • Meer helderheid
  • We kunnen met onze mind energie richten daar waar het nodig is.
  • Happy mind: je voelt je gelukkig!

 

Voor wie?

Van beginners, trouwe beoefenaars tot en met Lu Jong docenten.

 

“Unieke gelegenheid om de hele serie te ervaren met Lu Jong Teacher Trainer Mariette de Kroon. Er zit zoveel wijsheid in, ook in de opbouw, dat het super is om in een workshop de serie rustig en in z’n geheel te kunnen ervaren”

Tickets

Onderstaand nummer bevat de tickets voor dit evenement in je winkelwagen. Klik op "Koop Tickets" om bestaande deelnemersinformatie aan te passen en de hoeveelheid tickets aan te passen.
Hele Tibetaanse serie 9-11
35,00
23 beschikbaar

Tickets

Onderstaand nummer bevat de tickets voor dit evenement in je winkelwagen. Klik op "Koop Tickets" om bestaande deelnemersinformatie aan te passen en de hoeveelheid tickets aan te passen.
Hele Tibetaanse serie 9-11
35,00
23 beschikbaar