Welkom bij Merlijn

We verzorgen 55 fysieke lessen en 35 live-online lessen per week. Na de les kun je bij ons ook heerlijk in de sauna en een kopje thee drinken in onze lounge.

Het fijne aan Merlijn is..

Het hart van Merlijn

Faciliteiten

Kom ontspannen in onze sauna's, kleedkamers en douches of drink een kopje thee in onze lounge
Meer info

Lessen

Volg onze lessen fysiek in onze ruime zalen of thuis via zoom of onze videobibliotheek
Meer info

Ons team

Ons getalenteerde team verzorgt de fijnste lessen en diepgaande workshops
Meer info

Elke les meer jezelf

Merlijn is een plek waar je thuiskomt. Je komt binnen in een oase van rust. De dag glijdt van je af. We kennen je bij naam en weten wat je nodig hebt in de les. Hier hoeft even helemaal niets.

Het hart van Merlijn is ons team van kundige docenten en toegewijde gastvrouwen. Onze gevarieerde lessen, workshops en retreats worden gegeven door vaste, vertrouwde gezichten met daaromheen een schil van nieuwe experts. Zij begeleiden je met aandacht op jouw reis naar zelfontdekking. Voor ieder lijf, behoefte en levensfase is er een passende les. Met zorg en aandacht voor het individu. Je leert je lijf beter kennen en je leert beter voelen. We nodigen je uit om bij jezelf naar binnen te kijken. We laten je ontspannen, maar ook voor buikspieren en dynamische lessen ben je hier aan het juiste adres. Onze workshops, retreats en specials geven verdieping voor innerlijke groei. Alle kracht zit al in je. Wij helpen je alleen maar om het te ontdekken. Je bent je eigen tovenaar, je eigen Merlijn. Je gaat opgefrist, uitgerust, energiek en met een positieve blik weer naar huis. Elke les een stukje dichter bij jezelf.

Je volgt hier niet alleen een les, maar je neemt een ochtendje voor jezelf. Met een les, een bezoek aan de sauna en een kopje thee in onze lounge. Aan onze stamtafel ontmoet je andere yogi’s. Je bent een Merlijner. Dat alles met veel humor en gezelligheid.

Water

Overal bij Merlijn zie je het water terug. Het water staat voor de constante beweging van het leven. Je groeit en verandert mee op de golven van jouw eigen rivier. Als het stroomt, ontstaat er creatiekracht. Het water is als onze gedachten, intuïtie en emoties, nooit hetzelfde. Het water is vloeibaar als een lijf in een yogales. Het kan de vorm aannemen van een glas, maar water kan ook rotsen uitslijten. Water is krachtig en zacht tegelijk. Het water vindt altijd zijn weg. Tegen de stroming inzwemmen heeft geen zin. Als het stroomt, bezit je de creatiekracht om dromen en verlangens waar te maken. Geen golf is hetzelfde. Elke golf komt en gaat in zijn eigen tempo. Bij Merlijn leren we je meebewegen op de golven van het leven. 

 

Overzicht lessen

Hatha Yoga

Een fijne flow van klassieke houdingen (asana’s) en bewegingen worden gecombineerd met ontspanning, meditatie en ademhalingsoefeningen (pranayama). Van Hatha Yoga wordt je sterker en soepeler, waardoor je houding verbetert. Het is een les waar je zowel …

Meer info

Vinyasa

Vinyasa is onze meest dynamische vorm van yoga. De bewegingen en houdingen gaan vloeiend van de ene naar de andere, op het ritme van de adem. Het is een krachtige, stevige les met een hoog tempo, waarin je uithoudingsvermogen wordt uitgedaagd. Maar doo …

Meer info

Yin Yoga

Yin Yoga is de meest ontspannen vorm van yoga op ons rooster. Na een dag werken of met de kinderen kom je in deze les helemaal tot rust. Ontspanning is belangrijk, omdat we de hele dag áán staan door alle prikkels van buiten. Doordat je 3 tot 5 minuten …

Meer info

Gentle Yoga

Gentle Yoga is een zachtere vorm van Hatha Yoga met vooroefeningen. In deze les vind je yogahoudingen, ademoefeningen (pranayama), concentratie en meditatie. Daarnaast is er veel aandacht voor de gewrichten. De oefeningen en houdingen zijn rustig en ni …

Meer info

Yogilates

Yogilates is een stevige les met een combinatie van yoga en pilates. In 60 minuten werk je aan zowel je flexibiliteit als je corekracht. Je buikspieren en billen worden krachtiger, en daarnaast helpen de stretches en de yogaflow je om soepeler te worde …

Meer info

Body Balance

In deze les worden Yoga, Pilates en Tai Chi gecombineerd in een choreografie op heerlijke muziek. De vloeiende bewegingen van de Tai Chi warming-up laten je aan het begin van deze les al glimlachen. Je maakt je spieren sterker door de krachtige yogahou …

Meer info

Pilates

In deze les krijgen je Core, buikspieren en beenspieren een flinke boost. Doordat elke beweging vaker wordt herhaald staat 1 spiergroep binnen de kortste keren on-fire. Pilates kan je heel goed helpen bij rugklachten en verbetert je houding. Soms werke …

Meer info

Powerblend

Powerblend is een fusion van Pilates en Fitness, waarin we gebruikmaken van gewichtjes, elastieken en ballen om jou een complete krachttraining te bieden. Deze groepsles is toegankelijk voor alle niveaus en is ontworpen om spierkracht, stabiliteit en c …

Meer info

Yin Yang Yoga

De kwaliteiten van Yin en Yang in 1 les. De dynamische en actieve houdingen en bewegingen (yang) worden gecombineerd met het langer aanhouden van verstillende yogahoudingen (yin). In de afwisseling van Yin en Yang vind je kracht, maar ook ontspanning. …

Meer info

Meditatie

Meditatie is een dagelijks check-up momentje. Hoe voel je je? Hoe gaat het nou echt met je? Wat zou je graag willen of wat wil het leven van jou? In een meditatie hoeft even helemaal niets, alles is goed. In een meditatie hoef je alleen maar ‘te zijn’. …

Meer info

Qigong

Met Qigong oefenen we om de meridianen of energiebanen te openen zodat de levensenergie (Qi) vrij door het lichaam kan stromen. Blokkades worden opgeheven en je wordt je bewuster van je eigen lichaam. Er wordt gewerkt met een vaste serie oefeningen die …

Meer info

Meridiaan Yoga

Deze les heeft een ander karakter dan onze andere lessen. We beginnen de les vaak met het schudden van het lijf om alle oude ballast van je af te laten glijden. Je opent de meridianen (energiebanen in het lijf) en ruimt blokkades op, zodat de energie b …

Meer info

Tibetaanse Yoga

In Tibetaanse Yoga combineer je vloeiende bewegingen, meditatie en de adem om de kwaliteiten van de 5 elementen in jezelf te gaan herkennen. De oefeningen brengen je meer thuis in jezelf. Je leert gronden en je eigen innerlijk vuur te voelen. Je gaat m …

Meer info

Prana Flow Yoga

Via vloeiende bewegingen en bewuste ademhalingstechnieken wordt deze energie vrijgemaakt. Specifieke houdingen helpen bij het opheffen van blokkades, waardoor jouw energie vrij kan stromen. Tijdens de les ervaar je je eigen innerlijke kracht en vind je …

Meer info

Hormoon Yoga

Hormoonyoga richt zich is op het reguleren van de hormonen in het lichaam. Het is ontwikkeld door de Braziliaanse yogadocente Dinah Rodrigues. Hormoonyoga omvat een reeks houdingen, ademhalingsoefeningen en meditaties die gericht zijn op het stimuleren …

Meer info

Zwangerschapsyoga

Tijdens de zwangerschap ondergaat het vrouwelijk lichaam allerlei veranderingen. Fysiek, mentaal en hormonaal maakt je lichaam zich klaar het kindje te laten groeien. Met de 10-weekse cursus Zwangerschapsyoga bereid je je op een bewuste en ontspannen m …

Meer info

Workshop agenda

Klankschalen Meditatie

8 november 2024 van 19.30 - 20.30

Klankschalen Meditatie

4 oktober 2024 van 20.00 - 21.00

Workshop Losmaakoefeningen: verbeter je mobiliteit

24 november 2024 van 13.30 - 16.30

Workshop Ontspanning en Savasana

29 september 2024 van 13.30 - 17.00

Workshop Bewustwording: Meditatie

13 oktober 2024 van 13.30 - 16.30

Workshop Basisadem: Bewust ademen

6 oktober 2024 van 13.30 - 17.00

Actieve meditatie Osho

26 juli 2024 van 11:30 - 13:00

Actieve meditatie Osho

12 juli 2024 van 11:30 - 13:00

Actieve meditatie Osho

5 juli 2024 van 11:30 - 13:00

Actieve meditatie Osho

28 juni 2024 van 11:30 - 13:00

Workshop Visionboard

7 december 2024 van 13.30 - 16.00

Seizoensfeest ‘Full Joy’: Ecstatic Dance + Meditatie

21 juni 2024 van 19.30 - 22.00

Workshop Visionboard

14 september 2024 van 13.30 - 16.00

Workshop “Hormonen in Balans”

28 juni 2024 van 19.30 - 20.30

Klankschalen Meditatie

12 juli 2024 van 20.00 - 21.00

Klankschalen Meditatie

6 september 2024 van 20.00 - 21.00

Zwangerschapsyogacursus, 10 weken

3 september 2024 van 20.15 - 21.15
Mariette de Kroon, yogadocente Merlijn

6 Yogic Powers

22 juni 2024 van 14.00 - 17.00

Klankschalen Meditatie

2 augustus 2024 van 20.00 - 21.00