Bodybalance

Bodybalance

Bodybalance is een mix van een gevarieerde body & mind les uit het groepsfitness programma Les Mills. In Bodybalance maak je 55 minuten bewegingen uit Tai Chi, Yoga en Pilates op een passende muziek.

Een programma wordt 3 maanden achtereen gedaan. Door de kracht van herhaling, kun je iedere week opties uitbreiden, voortgang ontdekken en steeds beter in de flow komen. De bewegingen vloeien over in elkaar, zijn creatief, geven structuur en zijn afgestemd op de muziek. Elke les sluit af met een bijpassende ontspanning.

Voor wie?

De les is geschikt voor iedereen. Door de wekelijkse herhaling van het programma, kan de les stapsgewijs steeds meer eigen worden.

Wat mee te nemen?

  • Yogamat (ook te leen/te koop bij Merlijn)
  • Kussen (ook te leen/te koop bij Merlijn)
  • Dekentje (ook te leen bij Merlijn)
  • Sokken
  • Vest/trui
  • Flesje water

Wanneer?

[wcs-schedule id=10]