Breath & Lifeforce (2 delen)
Leer een opbouw van hartsintentie, ademtraining, je energetische lichaam, krachtige oefeningen en sluit af met meditatie. Deze serie put uit diepe wijsheid uit Tibet en biedt fysieke, energetische en mentale voordelen, waaronder een sterker lichaam, meer vitaliteit, en een kalme geest, en helpt je thuis te komen in je volle potentieel en intuïtie.
Over deze workshop
Ademkracht en dynamische oefeningen:
20 januari 2024 en 10 februari 2024
14:00 -16:00
Ademkracht en dynamische oefeningen uit Tibet
Met de adem kun je zowel je lichaam als je mind beïnvloeden. Als je meer weet over jouw levenstool kun je deze dus ook bewuster inzetten.
Leer een opbouw van hartsintentie, ademtraining, je energetische lichaam, krachtige oefeningen en sluit af met meditatie. Deze serie put uit diepe wijsheid uit Tibet en biedt fysieke, energetische en mentale voordelen, waaronder een sterker lichaam, meer vitaliteit, en een kalme geest, en helpt je thuis te komen in je volle potentieel en intuïtie.
FYSIEKE VOORDELEN
- Sterker bot- en spierstelsel
- Minder fysiek ongemak / pijn, blokkades kunnen oplossen
- Voedingsstoffen en zuurstof worden beter verspreid en opgenomen, afvalstoffen beter afgevoerd
- Versterkt het immuunsysteem
- Helpt metabolische processen en onze optimale lichaamswarmte
- De bloedkwaliteit verbetert en het zelfhelend vermogen van het lichaam neemt toe.
- Helpt de hormoonproductie
- Zorgt voor een jeugdige uitstraling
- Versterkt de levenskracht
ENERGETISCHE VOORDELEN
- Opent kanalen, maakt ze flexibel, helder en sterk
- Energie stroomt harmonieus
- Meer vitaliteit en energieniveau verbetert
- Adem in balans
- Geeft een energetisch gevoel van thuis zijn
MENTALE VOORDELEN
- Minder onnodige en niet-productieve gedachten
- Bevordert een kalme geest
- Reduceert negatieve emoties
- Bevordert geluk
- Je staat in je kracht
- Helpt mentale wakkerheid
- Meer mindfulness, focus & helderheid
- Bewustzijn neemt toe
- Liefde en compassie
- Helpt je ware natuur te herkennen
De trainer
