Seizoensfeest ‘Express Yourself’: Ecstatic Dance + Stembevrijding
Tijdens het herfst seizoensfeest ‘Express Yourself’ vieren we de komst van de herfst met stembevrijding, rituelen en dans. De avond staat in het teken van loslaten, bevrijding en naar binnen keren, waarbij we samen de energie van de herfst omarmen. Met een workshop stembevrijding en een uitbundige Ecstatic Dance nodigen we je uit om jezelf te zijn, los te laten en ruimte te maken voor jouw eigen beweging van binnenuit, jouw eigen ritme. Express Yourself!
Over deze workshop
Op deze bijzondere avond vieren we het begin van de herfst met een feestelijke muziek mix, rituelen om los te laten en een meditatie. Het seizoensfeest ‘Express Yourself’ staat in het teken van loslaten en bevrijding. De longen zijn verbonden aan de herfst. Met een sessie stembevrijding kun je de energie van de zomer loslaten en langzaam naar binnen keren. Je laat oude blaadjes los om je eigen ritme en gevoel weer op te zoeken. Van buiten, keren we naar binnen.
Dit feest is bedoeld om het mooie van de herfst te omarmen. Je maakt het thuis gezellig met kaarsjes en een dekentje. Zo kun je reflecteren op alles wat de zomer je heeft gebracht.
Express Yourself! Durf jij je te laten horen en je stem te gebruiken? Wat zou je willen uiten en communiceren? Of ben je gewoon heel benieuwd naar een sessie stembevrijding! We starten het seizoensfeest met deze korte workshop. Daarna zullen we vervolgen in de ecstatic dance met een heerlijke muzieklijst voor de winter. Om alles eruit te dansen of juist helemaal naar binnen te keren. Ook in het dansen mag je jezelf laten zien. Express yourself!
Net als bij de andere seizoenen streven we ernaar om je dichter bij jezelf te brengen, je bewustzijn te vergroten en een beter begrip te krijgen van wat je nodig hebt en verlangt tijdens deze periode van het jaar.
Het ticket van €22,- is inclusief een hapje en drankje.
Wat kun je verwachten?
We trappen de avond af met een Stembevrijding ceremonie. Dit is een manier om in je lijf te komen, je te laten horen en expressie te geven aan jouw waarheid.
Daarna gaan we helemaal los met een Ecstatic Dance-sessie. Dans alsof niemand kijkt, volg je gevoel en laat je helemaal gaan. Geen regels, gewoon lekker dansen en genieten van het leven. Het is een feestje waarbij je jezelf kunt zijn en de herfstenergie volledig kunt omarmen.
Na deze bruisende danssessie sluiten we af met een meditatiemoment om alles wat je niet meer nodig hebt los te laten. Zo maken we samen ruimte voor nieuwe energie en persoonlijke groei.
Na de ceremonie en het dansfeest is er alle tijd om te verbinden, te kletsen en te genieten van een hapje en drankje in de lounge. Ontspannen en connecten met de andere deelnemers.
Materiaal:
Voor deze avond is prettig zittende kleding handig, waarin je vrij kunt dansen en comfortabel kunt zitten. Een notitieboek of dagboek kan fijn om een journal aan te leggen per seizoen en vergeet niet je dorst te lessen met jouw eigen flesje drinken.
Voor wie is het seizoensfeest geschikt?
Voor iedereen. Een avond om samen te genieten van de volle vreugde van het leven.
De trainer
