“Leer met Tapping je angsten te baas te zijn”


Heb je last van Angst en Fobie?

We ervaren allemaal wel eens angst. Het is een alarmsignaal dat in je lichaam afgaat als je in een gevaarlijke of dreigende situatie terecht komt.

Je krijgt dan een adrenaline boost die jou klaarmaakt om in actie te komen: vechten of vluchten.

Maar, wat als dat alarm continue blijft afgaan, zonder dat er gevaar dreigt? Dan eist dat op een gegeven moment zijn tol van je mentale en fysieke gezondheid en word je belemmert om te genieten van waar je voorheen wél veel plezier aan beleefde.

 

Over deze workshop

Dan is er goed nieuws voor jou! Er is een wetenschappelijk bewezen methode genaamd Tapping, waarmee je patronen die jou in een constante vecht- of vlucht-modus houden kunt her-programmeren, zodat je angst en fobie los kan laten en je leven weer rustig op kan pakken.

Deze workshop leert jou je angsten en fobieën te overwinnen door je negatieve gedachten, overtuigingen en emoties onder controle te krijgen dmv deze Tapping-methode.

 

Wat leer je tijdens deze workshop?

  1. Hoe Angst en Fobie ontstaan
  2. Hoe je met Tapping Angst en Fobie kunt overwinnen
  3. Hoe je Tapping in de dagelijkse praktijk zelf kunt toepassen

 

Voor wie?

Deze workshop is voor iedereen die een angst of fobie heeft voor dieren zoals: spinnen, honden of muizen.

En ook voor diegenen met vliegangst, hoogtevrees, watervrees, rij- of snelwegangst, angst voor liften of angst voor de tandarts.

En voor als je angst hebt om te falen, angst om in het openbaar te spreken of bang bent om te blozen.

 

Dit is een moment om samen te komen en bewust stil te staan bij het seizoen, bij wat er allemaal gaande is, in de natuur, maar ook in jezelf. Wij gaan het hier en nu vieren, en zo onszelf verbinden met de cycli van het leven, en met elkaar.

Het ticket van € 20,- is inclusief een hapje en drankje.

Wat kun je verwachten?

Een hartverwarmende avond waarop we de wonderbaarlijke magie van het leven vieren! Welkom bij een buitengewone workshop, waar we samen een ode brengen aan het licht in de duisternis. Tijdens deze bijzondere bijeenkomst nemen we je mee op een reis vol geleide meditaties, ademhalingsoefeningen en lichaamsbewegingen, waaronder yoga en vrije dans, die allemaal doordrenkt zijn met het thema van het licht te midden van de donkere dagen. Deze avond belooft niet alleen verbinding, maar ook vreugde en verwondering.

Omringd door gelijkgestemden en de betovering van deze avond, sluiten we af met heerlijke lekkernijen en verfrissende drankjes om ons samenzijn te vieren. Het is niet alleen een workshop; het is een feest van verbinding, innerlijke groei en de kracht van licht in ons leven.

Bovendien zijn er tijdens deze avond materialen beschikbaar die verband houden met de seizoenscirkel, zoals elementen uit de natuur, denk aan vuur en water. Misschien wacht er zelfs een creatieve opdracht op je, zodat je het seizoen niet alleen kunt ervaren, maar ook kunt uitdrukken door middel van dans en expressie.

Laat jezelf onderdompelen in het betoverende mysterie van de seizoenen en het licht dat schijnt in de duisternis. Samen zullen we de kracht van verbinding, expressie en het vieren van het leven ontdekken. Je bent van harte welkom om deel te nemen aan deze onvergetelijke avond vol licht en liefde.

Materiaal:

Voor deze avond is prettig zittende kleding handig, waarin je vrij kunt dansen en comfortabel kunt zitten. Een notitieboek of dagboek kan fijn om een journal aan te leggen per seizoen. Neem eventueel een flesje drinken mee.

Voor wie is het seizoensfeest geschikt?

Voor iedereen. Een avond voor verbinding.

“Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn is wat je doet. Wil je gaan voor die blijvende gezonde lifestyle, kom dan in actie.”

Wil jij af van die eeuwige drang naar zoetigheid? Eindelijk die laatste paar kilo’s afvallen? Af van die vervelende moodswings, opgeblazen buik of andere hormonale klachten? Maak de eerste stap in deze workshop.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workshop zal er uitgebreide informatie worden verstrekt over het hormoonstelsel, inclusief een bespreking van mogelijke klachten, factoren die leiden tot onbalans en herstel van evenwicht. De nadruk zal vooral liggen op stress en voeding, met speciale aandacht voor de invloed op de bloedsuikerspiegel.

Voor wie is de workshop geschikt?

De workshop is geschikt voor iedereen met hormonale klachten.

“Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn is wat je doet. Wil je gaan voor die blijvende gezonde lifestyle, kom dan in actie.”

Wil jij af van die eeuwige drang naar zoetigheid? Eindelijk die laatste paar kilo’s afvallen? Af van die vervelende moodswings, opgeblazen buik of andere hormonale klachten? Maak de eerste stap in deze workshop.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workshop zal er uitgebreide informatie worden verstrekt over het hormoonstelsel, inclusief een bespreking van mogelijke klachten, factoren die leiden tot onbalans en herstel van evenwicht. De nadruk zal vooral liggen op stress en voeding, met speciale aandacht voor de invloed op de bloedsuikerspiegel.

Voor wie is de workshop geschikt?

De workshop is geschikt voor iedereen met hormonale klachten.

Op deze bijzondere avond vieren we de langste dag van het jaar met een feestelijke mix van zomerse vibes, plezierige rituelen en swingende dansmoves. De Midzomer ‘Full Joy’ workshop staat in het teken van de zomerse hoogtepunten, een tijd van overvloed en levenslust. Het is een avond waarop we samen de warme, zonnige energie omarmen en de volle bloei van het leven vieren.

Deze workshop is bedoeld om je te laten onderdompelen in de positieve vibes van de zomer, waar de dagen langer zijn en de nachten korter. We willen dat je de vreugde van het leven voelt, je verbindt met de overvloed om je heen en gewoon lekker in de flow van het seizoen meegaat.

Net als bij de andere seizoenen streven we ernaar om je dichter bij jezelf te brengen, je bewustzijn te vergroten en een beter begrip te krijgen van wat je nodig hebt en verlangt tijdens deze zonnige periode van het jaar.

Het ticket van € 22,- is inclusief een hapje en drankje.

Wat kun je verwachten?

We trappen de avond af met een ontspannen meditatieve ceremonie. Stilstaan, nadenken en je intenties zetten voor een geweldige zomer.

Daarna gaan we helemaal los met een Ecstatic Dance-sessie. Dans alsof niemand kijkt, volg je gevoel en laat je helemaal gaan. Geen regels, gewoon lekker dansen en genieten van het leven. Het is een feestje waarbij je jezelf kunt zijn en de zomerse energie volledig kunt omarmen.

Na deze bruisende danssessie sluiten we af met een meditatiemoment om alles wat je niet meer nodig hebt los te laten. Zo maken we samen ruimte voor nieuwe energie en persoonlijke groei.

Na de ceremonie en het dansfeest is er alle tijd om te verbinden, te kletsen en te genieten van een hapje en drankje in de lounge. Ontspannen en connecten met de andere deelnemers.

Materiaal:

Voor deze avond is prettig zittende kleding handig, waarin je vrij kunt dansen en comfortabel kunt zitten. Een notitieboek of dagboek kan fijn om een journal aan te leggen per seizoen en vergeet niet je dorst te lessen met een flesje drinken.

Voor wie is het seizoensfeest geschikt?

Voor iedereen. Een avond om samen te genieten van de volle vreugde van het leven.

Op deze betoverende avond verweven we een lenteceremonie met vreugdevolle dans. Dit seizoensfeest markeert de overgang naar de lente, een periode van wedergeboorte en balans. Het is een tijd waarin we het gevoel van vernieuwing omarmen, eer betuigen aan het ontluikende leven en datgene loslaten wat niet langer dienstbaar is.

Door meer in harmonie te leven met het ritme van de seizoenen willen we je dichter bij je eigen innerlijke natuur brengen. Iedere les brengt je meer in contact met jezelf. Dit betekent bewustzijn van zowel de natuurlijke seizoenen als de seizoenen in jezelf, wat leidt tot een dieper begrip van je verlangens en behoeften gedurende verschillende tijden van het jaar.

In de lente is het een tijd waarin zaden ontkiemen en de natuur ontwaakt. Dit symboliseert het ontkiemen van nieuwe ideeën en doelen, en nodigt je uit om samen op Merlijn in het ritme van de lente te duiken.

Het ticket van € 22,- is inclusief een hapje en drankje.

Wat kun je verwachten?

We openen deze bijzondere avond met een meditatieve ceremonie om ons te verbinden met de diepgaande betekenis van dit seizoen. Dit is een moment van bezinning en een kans om onze intenties te zetten voor dit nieuwe seizoen.

De avond vervolgt met Ecstatic Dance. Dit is een vrije bewegingsvorm waarbij je je innerlijke ritme volgt, zonder beperkingen, en volledig in het moment bent. Je laadt je leiden door de muziek. Je mag dansen zoals jij dat wil. Dansen zonder regels en labels is bevrijdend. Je danst zonder met elkaar te praten, zodat je helemaal in jouw eigen bubbel komt. Het is een viering van het leven en een kans om jezelf uit te drukken.

Na deze heerlijke danservaring, sluiten we af met een meditatiesessie om los te laten wat ons niet langer dient. Samen creëren we ruimte voor vernieuwing en groei.

Na de ceremonie en Ecstatic Dance is er tijd om te ontspannen en te genieten van een hapje en drankje in de lounge. Dit is ook een gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en te verbinden met mededeelnemers.

Materiaal:

Voor deze avond is prettig zittende kleding handig, waarin je vrij kunt dansen en comfortabel kunt zitten. Een notitieboek of dagboek kan fijn om een journal aan te leggen per seizoen. Neem eventueel een flesje drinken mee.

Voor wie is het seizoensfeest geschikt?

Voor iedereen. Een avond voor verbinding.

“Laat de harmonie van Yin Yoga en klankschaalbegeleiding je omarmen tijdens deze betoverende workshop”

Tijdens de Klankschalen Yin Yoga Workshop combineren we de krachtige werking van zachte Yin Yoga met de rustgevende klanken en trillingen van Tibetaanse klankschalen. Onder begeleiding van ervaren klanktherapeut Asameé Szczupak en yogadocent Tamara Voermans, neem je deel aan een betoverende ervaring van diepe ontspanning en heling. Terwijl je je lichaam opent en spanning loslaat door Yin Yoga-houdingen, worden deze begeleid door de resonantie van klankschalen en andere instrumenten die harmoniseren met de betreffende houdingen en lichaamsdelen. De zachte tonen en trillingen vergroten de ontspanning en helpen energetische blokkades op te heffen, waardoor de levensenergie vrij kan stromen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze workshop ervaar je een combinatie van Yin Yoga-houdingen en klankschaalbegeleiding. De workshop begint met een korte meditatie om tot rust te komen en in de juiste mindset te komen. Vervolgens worden Yin Yoga-houdingen uitgevoerd met behulp van blokken, bolsters en meditatiekussens om het lichaam te ondersteunen en comfort te bieden. Terwijl je in de houdingen blijft, worden de klanken van de Tibetaanse klankschalen en andere instrumenten afgestemd op de houding en het lichaamsdeel dat op dat moment de aandacht krijgt. De harmonieuze klanken en trillingen helpen je dieper te ontspannen, blokkades op te heffen en een gevoel van balans en welzijn te ervaren.

Materiaal:

Voor deze workshop adviseren we je om comfortabele kleding te dragen waarin je vrij kunt bewegen. Zorg ervoor dat je laagjes draagt, zodat je je kunt aanpassen aan de temperatuur in de ruimte. Matjes, dekens, blokken, bolsters en meditatiekussens zijn te leen, maar je mag ook je eigen materiaal meenemen als je dat prettiger vindt.

Voor wie is de workshop geschikt?

De Klankschalen Yin Yoga Workshop is geschikt voor iedereen die op zoek is naar diepe ontspanning, heling en een diepere verbinding met zichzelf. Het is een welkome ervaring voor zowel beginners als ervaren beoefenaars van yoga en meditatie. Als je behoefte hebt om spanning los te laten, energie in balans te brengen en te genieten van de helende klanken en trillingen, dan is deze workshop geschikt voor jou.

“Ontdek de harmonie tussen klank en stilte, en laat de trillingen van de klankschalen je leiden naar een diepere staat van rust en balans tijdens de Klankschalen Meditatie.”

Laat je meevoeren op een betoverende klankreis tijdens de Klankschalen Meditatie. Onder begeleiding van de mystieke Tibetaanse klankschalen, gongs, sjamaan drum en andere prachtige instrumenten, dompelen we je onder in een diepe staat van ontspanning. Tijdens deze bijzondere klanksessie neem je plaats in een comfortabele lighouding en laat je jezelf onderdompelen in de rustgevende klanken. De klanken, of beter gezegd, de trillingen, werken op verschillende niveaus: fysiek, geestelijk en emotioneel. Ze resoneren met het water waaruit ons lichaam grotendeels bestaat en doordringen elke cel van ons wezen. Deze helende trillingen helpen om energetische blokkades op te heffen, waardoor de levensenergie in ons lichaam weer vrij kan stromen en wij ons diep ontspannen en welzijn ervaren.

Let op: deze sessie wordt afgeraden voor mensen met een hart pacemaker en mensen met zware psychische stoornissen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de Klankschalen Meditatie word je uitgenodigd om volledig los te laten en je over te geven aan de rustgevende klanken en trillingen. Je wordt begeleid door een ervaren begeleider die zorgvuldig de klanken van de Tibetaanse klankschalen, gongs, sjamaan drum en andere instrumenten bespeelt. De sessie begint met een korte begeleide meditatie om je te helpen ontspannen en in de juiste mindset te komen. Vervolgens neem je een comfortabele lighouding aan en sluit je je ogen, waardoor je jezelf volledig kunt onderdompelen in de klankervaring. Terwijl de trillingen door de ruimte resoneren, zul je merken hoe de klanken zich als golven door je lichaam bewegen en diep binnenin je wezen doordringen. De rustgevende en harmoniserende werking van de klanken helpt je om spanning en stress los te laten, blokkades op te heffen en een diepe innerlijke vrede en balans te ervaren. Na afloop van de sessie is er ruimte om in stilte na te genieten en je ervaring te delen met de andere deelnemers, als je dat wenst.

Materiaal:

Voor de Klankschalen Meditatie is geen specifiek materiaal vereist. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding in laagjes draagt, zodat je je op de temperatuur kunt afstemmen. Matjes, dekens en kussentjes zijn te leen, maar je mag ook zelf jouw eigen materiaal meenemen.

Voor wie?

De Klankschalen Meditatie is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan diepe ontspanning, innerlijke rust en heling. Het is een welkome ervaring voor mensen die dagelijkse stress en spanning willen loslaten, hun energie willen balanceren en een diepere verbinding met zichzelf willen ervaren. Deze meditatieve reis met klanken is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren meditatiebeoefenaars.

Kom en laat je meevoeren op de golven van klank en trilling tijdens de Klankschalen Meditatie. Ontdek de helende kracht van de klanken en geef jezelf de ruimte om diep te ontspannen, te helen en in balans te komen.

 

“Ontdek de harmonie tussen klank en stilte, en laat de trillingen van de klankschalen je leiden naar een diepere staat van rust en balans tijdens de Klankschalen Meditatie.”

Laat je meevoeren op een betoverende klankreis tijdens de Klankschalen Meditatie. Onder begeleiding van de mystieke Tibetaanse klankschalen, gongs, sjamaan drum en andere prachtige instrumenten, dompelen we je onder in een diepe staat van ontspanning. Tijdens deze bijzondere klanksessie neem je plaats in een comfortabele lighouding en laat je jezelf onderdompelen in de rustgevende klanken. De klanken, of beter gezegd, de trillingen, werken op verschillende niveaus: fysiek, geestelijk en emotioneel. Ze resoneren met het water waaruit ons lichaam grotendeels bestaat en doordringen elke cel van ons wezen. Deze helende trillingen helpen om energetische blokkades op te heffen, waardoor de levensenergie in ons lichaam weer vrij kan stromen en wij ons diep ontspannen en welzijn ervaren.

Let op: deze sessie wordt afgeraden voor mensen met een hart pacemaker en mensen met zware psychische stoornissen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de Klankschalen Meditatie word je uitgenodigd om volledig los te laten en je over te geven aan de rustgevende klanken en trillingen. Je wordt begeleid door een ervaren begeleider die zorgvuldig de klanken van de Tibetaanse klankschalen, gongs, sjamaan drum en andere instrumenten bespeelt. De sessie begint met een korte begeleide meditatie om je te helpen ontspannen en in de juiste mindset te komen. Vervolgens neem je een comfortabele lighouding aan en sluit je je ogen, waardoor je jezelf volledig kunt onderdompelen in de klankervaring. Terwijl de trillingen door de ruimte resoneren, zul je merken hoe de klanken zich als golven door je lichaam bewegen en diep binnenin je wezen doordringen. De rustgevende en harmoniserende werking van de klanken helpt je om spanning en stress los te laten, blokkades op te heffen en een diepe innerlijke vrede en balans te ervaren. Na afloop van de sessie is er ruimte om in stilte na te genieten en je ervaring te delen met de andere deelnemers, als je dat wenst.

Materiaal:

Voor de Klankschalen Meditatie is geen specifiek materiaal vereist. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding in laagjes draagt, zodat je je op de temperatuur kunt afstemmen. Matjes, dekens en kussentjes zijn te leen, maar je mag ook zelf jouw eigen materiaal meenemen.

Voor wie?

De Klankschalen Meditatie is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan diepe ontspanning, innerlijke rust en heling. Het is een welkome ervaring voor mensen die dagelijkse stress en spanning willen loslaten, hun energie willen balanceren en een diepere verbinding met zichzelf willen ervaren. Deze meditatieve reis met klanken is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren meditatiebeoefenaars.

Kom en laat je meevoeren op de golven van klank en trilling tijdens de Klankschalen Meditatie. Ontdek de helende kracht van de klanken en geef jezelf de ruimte om diep te ontspannen, te helen en in balans te komen.

 

“Ontdek de harmonie tussen klank en stilte, en laat de trillingen van de klankschalen je leiden naar een diepere staat van rust en balans tijdens de Klankschalen Meditatie.”

Laat je meevoeren op een betoverende klankreis tijdens de Klankschalen Meditatie. Onder begeleiding van de mystieke Tibetaanse klankschalen, gongs, sjamaan drum en andere prachtige instrumenten, dompelen we je onder in een diepe staat van ontspanning. Tijdens deze bijzondere klanksessie neem je plaats in een comfortabele lighouding en laat je jezelf onderdompelen in de rustgevende klanken. De klanken, of beter gezegd, de trillingen, werken op verschillende niveaus: fysiek, geestelijk en emotioneel. Ze resoneren met het water waaruit ons lichaam grotendeels bestaat en doordringen elke cel van ons wezen. Deze helende trillingen helpen om energetische blokkades op te heffen, waardoor de levensenergie in ons lichaam weer vrij kan stromen en wij ons diep ontspannen en welzijn ervaren.

Let op: deze sessie wordt afgeraden voor mensen met een hart pacemaker en mensen met zware psychische stoornissen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de Klankschalen Meditatie word je uitgenodigd om volledig los te laten en je over te geven aan de rustgevende klanken en trillingen. Je wordt begeleid door een ervaren begeleider die zorgvuldig de klanken van de Tibetaanse klankschalen, gongs, sjamaan drum en andere instrumenten bespeelt. De sessie begint met een korte begeleide meditatie om je te helpen ontspannen en in de juiste mindset te komen. Vervolgens neem je een comfortabele lighouding aan en sluit je je ogen, waardoor je jezelf volledig kunt onderdompelen in de klankervaring. Terwijl de trillingen door de ruimte resoneren, zul je merken hoe de klanken zich als golven door je lichaam bewegen en diep binnenin je wezen doordringen. De rustgevende en harmoniserende werking van de klanken helpt je om spanning en stress los te laten, blokkades op te heffen en een diepe innerlijke vrede en balans te ervaren. Na afloop van de sessie is er ruimte om in stilte na te genieten en je ervaring te delen met de andere deelnemers, als je dat wenst.

Materiaal:

Voor de Klankschalen Meditatie is geen specifiek materiaal vereist. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding in laagjes draagt, zodat je je op de temperatuur kunt afstemmen. Matjes, dekens en kussentjes zijn te leen, maar je mag ook zelf jouw eigen materiaal meenemen.

Voor wie?

De Klankschalen Meditatie is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan diepe ontspanning, innerlijke rust en heling. Het is een welkome ervaring voor mensen die dagelijkse stress en spanning willen loslaten, hun energie willen balanceren en een diepere verbinding met zichzelf willen ervaren. Deze meditatieve reis met klanken is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren meditatiebeoefenaars.

Kom en laat je meevoeren op de golven van klank en trilling tijdens de Klankschalen Meditatie. Ontdek de helende kracht van de klanken en geef jezelf de ruimte om diep te ontspannen, te helen en in balans te komen.