Kom een proefles volgen!
Via onderstaande knop kan je je aanmelden voor een proefles. Je kiest direct een les in het lesrooster uit. Een proefles kost €7,50 en kun je direct met Ideal afrekenen. Dit is inclusief sauna en een gratis kopje thee.
Lukt het niet om je digitaal aan te melden voor een proefles? Stuur dan een mail naar info@merlijn.eu. Of bel ons op 070-3282222. Je bent ook van harte welkom om gewoon binnen te lopen en direct mee te doen.
Weet je niet goed welke les bij je past? Lees hier meer over de verschillende (yoga-)lessen, of neem contact met ons op. Onderaan deze pagina vind je een overzicht van de lessen die fijn zijn om mee te beginnen als je nog geen ervaring hebt met yoga.
Lessen om mee te beginnen
Heb je nog nooit Yoga gedaan, dan zijn de volgende lessen fijn om uit te proberen. Ze zijn niet te zwaar en prima te volgen als beginner.
- Hatha Yoga is een klassieke les waarin dynamische bewegingen, houdingen en ontspanning elkaar afwisselen. Er is veel aandacht voor de ademhaling en een korte meditatie.
- Meridiaan Yoga werkt op de energiebanen in het lichaam. Blokkades worden opgeheven en doorstroming van energie bevordert. Dat gebeurt door middel van houdingen, bewegingen en massages
- Body Balance is een iets pittigere les, maar wel een hele fijne door de combinatie van Yoga, pilates en tai chi. De choreografie op fijne muziek zorgt voor een flow van bewegingen.
- Yin Yoga is voor diegene die het liefst wil ontspannen. Deze les laat je tot rust komen in je lijf en in je hoofd. Je gaat slaperig weer naar buiten. Door de stretches en het langer aanhouden van de houdingen kan deze les wel uitdagend zijn.