Meditation and personal reflection have accompanied Silvia throughout her entire life. Always interested in the convergence of different approaches to self-knowledge, she completed a university course on emotional intelligence and several courses on transpersonal psychology. This workshop offers a glimpse into one of these convergences.
Zoë is a certified yoga teacher known for her calm presence and intuitive, heart-led teaching style. Her classes are gentle yet grounding, with a focus on mindfulness, breath, and self-connection.
She creates an inclusive and welcoming space for every body and experience level.
Siobhán is a women’s circle facilitator who brings warmth, wisdom, and authenticity to each gathering. With deep presence and compassion, she creates a safe space for relaxing, reflection, and connection.
Her circles are always guided by intuition and grounded in the energy of the season.
Na een persoonlijke zoektocht naar herstel en balans kwam ik in aanraking met de Ontwikkelingsmotoriek Niek Brouw. Deze lichaamsgerichte therapie hielp mij om mijn kracht en vitaliteit terug te vinden, met de psoas-spier als centraal anker.
Al meer dan 25 jaar begeleid ik mensen, als lichaamsgericht therapeut, om via ontspanning, bewustwording en gerichte beweging weer thuis te komen in hun lichaam. In mijn werk staat de verbinding met het bekken, het voelen van je basis, en het laten stromen van levensenergie centraal.
Wij zijn Tomas (fysiotherapeut en Shiatsu masseur) en Samantha (arts en holistisch coach). Naast dat wij samen deze workshop organiseren, zijn wij ook getrouwd en hebben wij twee lieve dochters.
Vanuit ons werk als arts en fysiotherapeut, zien wij vaak mensen die al langere tijd over hun fysieke en mentale grenzen gaan. Dit uit zich dan onder andere in stressklachten, klachten aan het bewegingsapparaat (hoofdpijn, nekpijn, rugpijn), maag- en darmklachten, depressie of burnout.
Hoe mooi zou het zijn als je die klachten voor kunt zijn, door goed te leren luisteren naar wanneer jouw lichaam aangeeft dat je een grens overgaat.
In onze workshops combineren wij vanuit onze ervaring in de westerse en oosterse geneeskunde, het beste van twee werelden, waardoor wij jou de tools aan kunnen reiken om bewust te worden van de signalen die jouw lichaam jou geeft.
Dorianne van Heeswijk, eigenaar van VoedingbewegingPsyche, is gediplomeerd hormooncoach, ACT coach en gewichtsconsulente. Dorianne heeft al vele vrouwen van boven de 40 geholpen om zich energieker, fitter en vitaler te voelen.
Haar aanpak is praktisch en effectief, gericht op kleine stappen met grootse resultaten.
Dorianne biedt onder andere persoonlijke begeleiding en geeft workshops over onder andere hormonen, voeding, stress, slaap, spijsvertering en overgang.
Over Linda Koot:
Ik word blij van een verkwikkende yogales, maar ook van pure chocolade, zonnestralen en knuffels. Mijn favoriete yoganummer van dit moment komt van Fia, die spirituele onderwerpen bezingt. ‘Shedding Skins’ staat nu bovenaan mijn lijst, hoewel mijn voorkeur regelmatig verandert. Voor wie op zoek is naar wijsheid, raad ik Eckhart Tolles ‘The Power of Now’ en ‘Een Nieuwe Aarde’ aan. Deze boeken hebben mijn kijk op het leven verrijkt en zijn een constante bron van inspiratie voor mij als yogadocent.
Les:
Ik geef een variëteit aan yogalessen, waaronder Yin, Yin Yang, Vinyasa en Hatha. Elke stijl biedt een unieke ervaring en helpt mijn studenten verschillende aspecten van zichzelf te ontdekken. Yoga is voor mij niet alleen een manier om mijn eigen balans te vinden, maar ook om anderen te helpen in contact te komen met hun lichaam en geest.
Over Katka Jacz:
Ik geloof dat écht contact en verbinding de sleutel zijn tot persoonlijke groei. In mijn lessen en sessies moedig ik je aan om je lichaam en geest beter te leren kennen. Samen onderzoeken we wat je drijft, waar je passies liggen en hoe je uitdagingen kunt omarmen.
Een van mijn visies is dat al onze ervaringen ergens in ons lijf zijn opgeslagen. Door in contact te komen met jezelf, kom je in contact met de diepere lagen waardoor je kan loslaten en ontspannen. Deze gedachte staat centraal in mijn aanpak. Ik creëer een veilige ruimte waarin jij zonder oordeel kunt ontdekken wie je bent en wat je nodig hebt.
Een boek dat mij enorm inspireert is The Body Keeps the Score van Bessel van der Kolk, omdat het prachtig laat zien hoe onze ervaringen in het lichaam worden opgeslagen en hoe belangrijk het is om die inzichten te integreren in ons welzijn.
Les:
Met deze zachte yogastijlen help ik je om te vertragen, te voelen en bewust te worden van wat er in je lichaam speelt. Mijn lessen zijn rustig, wel in beweging en met aandacht voor zowel de fysieke als de emotionele aspecten van yoga en ademwerk. Ik probeer een plek te creëren waar je jezelf mag zijn en kunt groeien richting balans, ontspanning en vertrouwen.
Over Romina Schut:
Tijdens vele reizen door Azië ben ik gegrepen door Yoga. Ik geef sinds 2011 yogales en ben sinds september 2014 de trotse eigenaresse van Merlijn. Mijn passie voor yoga groeit met elke ontmoeting en ervaring die mijn pad kruist. Ik word blij van een lange strandwandeling en een duik in zee, Spaanse les, maar ook van venkel risotto met veel Parmezaanse kaas en goede koffie. Reizen door Zuid-Amerika maakt me ook heel gelukkig. Mijn favoriete yoganummer is “O, I Love You” van Essie Jain voor de zachtere lessen en “Cura Corazon” van Mose voor de Vinyasa-lessen.
Voor wie op zoek is naar een goede lees- of kijktip, raad ik “Shantaram” aan. Na het lezen van dit boek wilde ik direct naar India, en ik ben gegaan. Het boek schetst prachtig dit bijzondere land en heeft nu ook een serie op Apple TV. “De Fontein” van Els van Steijn heeft een grote impact gehad op mijn persoonlijke ontwikkeling. Het boek legt uit hoe systemisch werk en familieopstellingen je kunnen helpen om beter op je plek te komen.
Les:
Ik geef verschillende stijlen van yoga, waaronder Vinyasa, Hatha, Psoas en bekkenbodem Yoga, Yin en Meditatie. Elke stijl biedt een unieke ervaring en helpt mijn studenten verschillende aspecten van zichzelf te ontdekken. Yoga is voor mij niet alleen een manier om mijn eigen balans te vinden, maar ook om anderen te helpen in contact te komen met hun lichaam en geest. Vanaf het eerste moment op de yogamat werd ik gegrepen door yoga. Wat yoga voor mij heeft gedaan, wil ik ook graag aan anderen leren. Ik wil je helpen voelen wat er binnenin jou leeft en je in contact laten komen met je vrouwelijkheid. Hierdoor leer je je lichaam beter kennen en waarderen. Het leukste aan lesgeven vind ik het zien van ontspannen, bezwete en blije gezichten. Een glimlach en een traan. Alles mag er zijn in een yogales. Zelf volg ik graag Vinyasa- en (ecstatic)danslessen.
Na mijn eerste yogales op Bali ben ik vele yogalessen gaan volgen en me steeds meer gaan verdiepen in alles rondom yoga. Tijdens mijn reizen door Azië heb ik verschillende yogaopleidingen gevolgd en les mogen krijgen van de mooiste docenten ter wereld. Dat wilde ik graag doorgeven. Toen Merlijn op mijn pad kwam, heb ik me volledig overgegeven aan het docentschap.
Wat ik mijn deelnemers absoluut wil meegeven is dat je er helemaal mag zijn. Jouw prachtige lijf, jouw hele zijn, met alle gedachten en emoties. Ook als je boos of verdrietig bent of je lichaam stijf en moe is. Zoals Merlijn (de tovenaar) zegt: alle kracht zit al in jou. Je hoeft het alleen maar op te zoeken. Ik wil je helpen jezelf te ontdekken.
Over Daniëlle Verstraate:
Als ik denk aan wat me gelukkig maakt, dan zijn het mijn kinderen, mijn man, mijn vrienden en mijn familie. Een nummer dat me diep raakt is “Light of Love” van Jai-Jagdeesh. Daarnaast zijn boeken zoals ‘The Alchemist’ van Paulo Coelho en ‘Alles over het antwoord is liefde’ van Rosalinda Weel constant een bron van inspiratie voor mij als yogadocent. Waarom geef ik yogales? Voor mij gaat het erom dat ik mensen kan laten zien dat ze veel meer in zich hebben dan ze denken. De kracht zit al in henzelf en niemand kan die van hen afnemen. Wat ik het leukste vind aan lesgeven is de gelijkheid die ontstaat in de yogales. Het maakt niet uit wie je bent, wat je draagt of wat je achtergrond is. In de les zijn we allemaal gelijk. Hierdoor vervagen grenzen en ontstaat er een oordeelloze omgeving.
Les:
Ik geef een diversiteit aan yogalessen, van Yin, Yin Yang, Gentle Yoga, Hormoonyoga, Pilates, Vinyasa, Bodybalance, Meditatie en Hatha. Elke stijl biedt een unieke ervaring en helpt mijn studenten om verschillende aspecten van zichzelf te ontdekken. Voor mij is yoga niet alleen een manier om mijn eigen balans te vinden, maar ook om anderen te helpen in contact te komen met hun lichaam en geest – een levenswijze. Waarom ben ik yogadocent geworden? Na vele jaren in de sportbranche wist ik al op jonge leeftijd dat ik les wilde geven. Toen ik yoga ontdekte, voelde ik dat dit mijn roeping was. Het is een pad waar ik nooit meer van ben afgeweken, omdat het me diep vervult en inspireert.